Napi Női Rutin

Indítsuk a szombat reggelt (hétvége! hétvége!) egy különleges rántottával, főzzünk mellé koffeinmentes gyümölcsteát (pl: Milford - 6 gyümölcsös tea) és vágjunk fel hozzá egy bagettet.

Tessék pénteken piac felé hazamenni és

• beszerezni a hozzávalókat.
• venni egy csokor virágot az asztalra
• beszerezni estére valami finom bort (pl: Frittmann Kékfrankos Rosé)!

LAZACOS-SNIDLINGES RÁNTOTTA
Egy szelet lazacot vékony csíkokra vágok és rádobom az üvegesre párolt vöröshagymára. 8 tojást felverek, sóval-borssal és 2 gerezd zúzott fokhagymával fűszerezem és ráöntöm 1 perc után a halra. Amikor már 3/4 részt kész, beleborítom egy tűzálló tálba és beteszem az előmelegített sütőbe 2 teljes percre. Ollóval vágok rá snidlinget (=metélőhagyma, friss fűszernövényként kis cserépben mindig kapható) és azonnal tálalom a család nagy örömére. Jó étvágyat :-)

Koffeint HELYETT: A kávé csak rövid időre szabadít meg a fáradtságtól, becsapja a szervezetet hiszen az átmeneti élénkítő hatást gyors zuhanás követi. Válaszd helyette a GINZENG gyökeret ami egyenletes energiaszintet biztosít és javítja a koncentrációs képességet!
Jelentem tesztelem és működik :-)

Patikában kapható!

Ez a kis időutazás (116 oldal) megmutatja hogyan vélekedett Márai Budáról, miért szerette szűkebb pátriáját a Krisztinavárost, miért ragaszkodott a Kosztolányi által is kedvelt Mikó utcához? Mit értékelt a kávéházakban, a kiskocsmákban, a Vár zegzugos utcáiban...?
Imádni való minden betűje, bár én Márai rajongó vagyok :-)
A könyv ára: 2950 HUF

A gyermek megrázása a 0-3 éves korú gyermekeket érintő leggyakoribb bántalmazási forma. Az általában fáradt, kontrolljukat vesztett szülők, gondozók nem is sejtik, hogy milyen súlyos sérüléseket okozhatnak ezzel a babáknak. A legsúlyosabb esetekben agyvérzés, gerincsérülés léphet fel, mely kb. 20%-ban a gyermek halálát okozza. Az ilyen bántalmazáson átesett babák jellegzetes kórképet mutatnak, melynek angol neve „Shaken Baby Syndrome vagyis magyarul a „megrázott gyermek szindróma”. A túlélők jelentős része maradandó károsodást szenved. Egy kanadai kutatás szerint, melyben 364 gyermek megrázott gyermek esetét vizsgálták, a gyermekek 19%-a meghalt, a túlélők több mint fele idegrendszeri károsodást szenvedett, 65%-uk látássérülést, és 85%-uknak volt szüksége további komplex kezelésre, fejlesztésre. Magyarországon évente 30 gyermek hal meg egyértelműen bántalmazás, elhanyagolás következtében. A Gyermekjóléti Szolgálatok gondozásába kerülő gyermekek kb. 8%-a – kb. 20 ezer gyermek! -- szenved bántalmazástól és elhanyagolástól. Szakemberek szerint ott, ahol nagy a szegénység, könnyebben előfordulnak „balesetek” a gyerekkel. A gyermektraumatológiákon manapság szinte minden hónapban fordulnak elő bántalmazási nyomokat viselő, netán háztartási balesetben megsérült, vagy „csak” elhanyagolt gyermekek. Többségük 5 éves kornál fiatalabb. Statisztikák szerint ebben a korban az összes törések több mint negyede szándékos agresszió következménye. Az első életévben bekövetkező halálokok több mint 7 %-a bántalmazás következtében jön létre (ezzel a második helyen áll a halálozási okok közt). A leginkább veszélyeztetettek között vannak a koraszülöttek, a valamilyen fejlődési rendellenességgel, sérüléssel világra jöttek, és az elsőszülötteket is többször éri agresszió. Az angolszász országokban sok éve szerveznek kampányokat „Sose rázd a kisbabádat” címmel. Idén az Országos Gyermekegészségügyi Intézet (OGYEI) is szeretné felhívni a figyelmet a kórkép jelentőségére és aktív felvilágosítással megakadályozni a gyermek megrázásából adódó súlyos szövődményeket. Ehhez egy Ausztráliában évek óta használt felvilágosító kisfilm és szóróanyag magyar adaptációját készítették el. A szóróanyag az OGYEI honlapjáról letölthető.

A kisgyermekek egyetlen kommunikációja a SÍRÁS. Ösztönös tevékenység, nem tudja befolyásolni! HA SÍR, öleld magadhoz! Ahogy a felnőtteknek, úgy a piciknek is vannak rosszabb napjaik, óráik, perceik. Van, hogy pillanatok alatt megváltozik MINDEN. Légy türelmes! Ne hagyd magára! Ne akard, hogy 3 év alatti gyermeked azonnal megértse, hogy most aludni, enni, fürödni stb kell! Nem kell! Légy türelmes! Szeresd és minden kialakul magától mert ellesi tőled a reakcióidat és a köztetek lévő bizalomra építve erős, rendíthetetlen személyiség lesz. Ne siettess semmit! Élvezd az összebújást mert ez az idő csak fogy ahogy nőnek a lurkók!

Bagdy E. - Koltai M. - Pál F. - Popper P.: A belénk égett múlt - Elengedés, megbocsátás, újrakezdés (Kossuth Könyvkiadó, 1990 Ft)
"Hogyan éljünk túl egy szakítást, válást, szeretteink halálát? Miként váljunk lelkileg szabaddá? Mit jelent valamit vagy valakit igazán elengedni? Mihez kezdjünk, ha rájövünk, hogy fájó emlékeinktől a lelkünk mélyén nem is akarunk megszabadulni, holott éppen ez gátol meg abban, hogy teljes életet élhessünk? Hogyan bocsássunk meg annak, aki megsebzett, becsapott, megalázott, megkárosított bennünket? Egyáltalán miért érdemes megbocsátani - miért nem jobb megoldás mégis a bosszú? Hogyan építsünk rá egy derűs, új lehetőségekben gazdag jövőt a csalódásokkal és fájdalmas tapasztalatokkal teli múltra?
A kötet neves szerzői a modern pszichológia, a vallás és a spiritualitás világába vezetnek, együttérzéssel kísérve az olvasót azon a nehéz úton, amelynek végén azonban mégis csak ott van a felszabadulás és az újrakezdés lehetősége."
Szuper könyv! Talán mindannyiónknak el kellene olvasni...!

Ha egy rövid statisztikát akarok csinálni, azt kell mondanom 32 táskám van. Ez a 32 az amire emlékszem, de ha felkutatnám a dobozokat amiben az éppen nem szezonális ruháimat tartom és a zsákokat a szekrény tetején, tuti elhagyná a számat "ezt már teljesen el is felejtettem" :-) Van olyan, amin már kétszer cseréltettem fület. Van olyan amit csak akkor hordok ha nagyon puccos helyre megyek és van olyan (nem egy) amit még soha nem hordtam de megvettem mert beleszerettem. Itthon rájöttem ugyan, hogy nem az én stílusom, színem, formám, méretem... de valamiért birtokolni akartam így megvettem. Azt mondják egy nőnek figyelnie kell arra, hogy passzoljon a táskája a cipőjével, övével, az alkalommal és legyen funkcionális, de manapság ez nem igaz :-) Inkább a hangulatunk, lelkiállapotunk és a stílusunk befolyásolja a táskaválasztást és nem az aranyszabályok. A táskavásárlás női betegség! Nem bánom, mert olyan szép "tüneteket" produkál, csak már helyem nincs... :)
Hány táskád van? Gyakran cseréled? Mi alapján veszel újat, újabbat, legújabbat...? És az örök kérdés: MIÉRT? :-)

Ne ítélj elsőre :-)
Egy vállalat vezetője egy nap új alkalmazottat vesz fel.
- Mi a neve? - kérdezi a jelentkezőtől.
- János - válaszol a férfi. A főnök arca elborul:
- Nézze, nem tudom, eddig milyen szedett-vedett helyen dolgozott, de nálunk senkit nem szólítanak a keresztnevén. Ez csak fölösleges bizalmaskodáshoz vezetne, ami tudvalevőleg a tekintély rombolását eredményezi. Alkalmazottaimat kizárólag a vezetéknevükön szólítom - Kovács, Kiss, Tóth - csak a vezetéknév, érti, ugye? Magának én Nagy igazgató úr vagyok. Semmi haverkodás, és akkor minden rendben lesz. Akkor kezdjük még egyszer. Mi a teljes neve?
A jelentkező sóhajt, majd kiböki:
- Drágám. A nevem Drágám János.
- Oké, János, akkor beszéljünk az anyagiakról...

Az imádott CSOKOLÁDÉ élvezete bűntudatot is ébreszt bennünk nőkben, mert megjelenik a fejünkben egy undok kalkulátor ami számolni kezdi a kalóriákat onnantól kezdve, hogy rágondolunk :)
Pedig jobban tennénk ha arra gondolnánk, hogy a csoki CSÖKKENTI A VÉRNYOMÁST, a kakaóban lévő endorfin tudományosan bizonyított, hogy depresszióűző. Ha diót is fogyasztunk mellé RÁKMEGELŐZŐ hatását érvényesítjük, ha pedig egy kockát csak úgy a párunk szájába teszünk, puszit kapunk érte :) (Ez is tudományosan bizonyított, többen kipróbáltuk és mindenkinek bejött!)
A lényeg: reggeli és ebéd előtt 3-5 dkg csokoládé (ami azért nem kevés, egy táblának majdnem a fele!) fogyasztása ÉLETTANILAG AJÁNLOTT a benne lévő kalóriák pedig 2-4 óra alatt, akárcsak az utána elfogyasztott ételben lévők (most figyelj!) ma-ra-dék-ta-la-nul ELÉGNEK! :) Éljen!

A sav-bázis egyensúly fenntartásához, az izmok működéséhez, a megfelelő emésztéshez és a nyirokrendszer normális keringéséhez az alábbi élelmiszerek rendszeres fogyasztása (napi!) javasolt: SAJTFÉLÉK, BÚZA, ÁRPA, ROZS,OLAJOS MAGVAK,TENGERI HALAK

Nyamiii! Mind finom, úgyhogy nincs nehéz dolgunk :-)

Hétköznapi helyzeteket ábrázol, mégis rácsodálkozunk, témáit mindannyian ismerjük, mégis újként hatnak a képei. Fülöp Miklós festőművész festményein a nagyváros köszön vissza, legyen az Budapest, Róma vagy épp New York. A nagyváros, amely csak ritkán mutatja idillikus oldalát és sokkal inkább ködös, esős, havas és szürke. A képek mégis pozitívan hatnak, mert mindenütt jelen van a remény. A nagyváros forgataga lüktet körülöttünk, autók dudálnak ránk és fényszórók villannak felénk: izgalmas alkotások, amelyek cseppet sem hétköznapiak. Ismeretlenül is ismerős helyek, és ismerős utcák ismeretlen vonásai ezek, melyekre jól esik rácsodálkozni. Pocsolyákban tükröződő a valóság, amely nagyvárosi reményekkel tölti meg szívünket.
A kiállítás megtekinthető május végéig a Hunnia Art Bisztróban az V. kerületben a Bank u. 5. szám alatt, az Arany János utcai metrómegállótól egy percre.

Nemcsak a nőknek, a férfiaknak is meg kell válniuk az alkoholtól, a cigarettától és a koffeintől azokban a kapcsolatokban ahol nehezen jön a baba!
"A gyermeket tervező párok 85 %-ának hamar és könnyen sikerül utódot nemzeniük viszont a párok 15 százaléka különböző problémákba ütközik: ilyen az alkohol, a kátrány, a nikotin és a koffein amelyek egyértelműen drogoknak minősülnek a genetikában, hiszen raktározódnak a spermiumokban is így egy nem túl fürge spermium akár 70 %-ban is veszíthet aktivitásából és épségéből, roncsolódhat génállománya így az utód előfordulhat dohányos apukánál is, hogy látóideg sorvadással jön a világra. A nehezen termékenyülő nők 50 %-ánál mutatott változást 11 hónapon belül ha az apa változtatott életmódján, 22 %-uk pedig 19 hónapon belül megfogant anélkül, hogy hormonkészítményekkel terhelte volna saját szervezetét és idegrendszerét nem beszélve a születendő gyermekéről. " D U R V A!!!
Ezt vajon tudják és komolyan veszik a férfiak?
Elvárjuk egyáltalán tőlük vagy kitesszük magunkat hónapról-hónapra a lelket próbáló, "most is megjött de nem keseredem el" önámításnak ami blokkol bennünket a befogadásban és nőiességünk kiteljesedésében?

A kislányok önbizalma kilenc éves korában van a csúcson. Ezért sem mindegy, hogyan kezeljük őket ebben a korban, ugyanis az önbizalomhiány a lányok esetében gyakran olyan viselkedéshez vezethet, amely a tinédzseréveken túl is meghatározza életüket.

Bátorítsuk lányunkat gondolatainak kifejezésére. Hadd szokjon hozzá, hogy hallatja ahangját. Ha mindig a szülő beszél a lánya helyett, korlátozza őt abban, hogy kialakuljon az önálló véleménye.
Buzdítsuk sportolásra. Edzéseken barátságot köthet a többiekkel, miközben közös célért küzdenek. Emellett nemcsak a külsejével, hanem a teljesítményével kapcsolatban is kialakul az önbizalma.
A tudás hatalom. A fiatal lányoknak nagyon fontos ismerni saját testüket, különösen a minden hónapban lejátszódó hormonális folyamatokat és azok testi, érzelmi és lelki hatásait. Beszélgessünk ezekről velük.

Ne legyenek tabutémák. Ha bármilyen témát kerülünk, legyen az a szex vagy a drogok, lányunk könnyen indulhat el a szégyen, a tudatlanság és végül a veszély útján. Ha nem kap őszinte és megfelelő választ kérdéseire szüleitől, azokat rosszabbul informált forrásokból kénytelen megszerezni. Ennek azonban beláthatatlan következményei is lehetnek.
Fontos az apa viselkedése. Az apa nők iránti tisztelete közvetlenül befolyásolja, hogyan látja magát a lánya, és mit fog elvárni más férfiaktól és fiúktól. Fontos, hogy a család feje oda figyeljen arra, mit mond és tesz lánya jelenlétében.
Az anya a legfontosabb példakép. Egy nemrégiben elvégzett felmérésben a lányok több mint fele azt állította, hogy édesanyjuk elégedetlen saját megjelenésével. Lényeges, hogy mindent megtegyenek az édesanyák annak érdekében, hogy ismerjék saját értékeiket, mert csak akkor reménykedhetünk abban, hogy lányaik ugyanígy tesznek majd.

Építsünk erős alapra. Már egészen kicsi korától emeljük ki a pozitív tulajdonságait. Kutatások szerint az önbizalom-hiányos lányok kevés dicséretet és több kritikát kapnak a szülőktől.
Korlátozzuk a média hatásait. Bármilyen üzenetet is próbálunk átadni lányainknak, a média sokszor ellentmond nekünk, mivel gyakran ábrázol túlszexualizált, ám kiszolgáltatott nőket, ez pedig tudat alatt is formálja a kislányok realitásérzékét és önképét. Fontos, hogy világosítsuk fel őket a médiáról, mivel ekkor kritikusabb szemmel fogadják az üzeneteket, például az agyonretusált modellek képeit.
Törekedjünk nyitott kommunikációra. A serdülőkorral járó hormonális változások már nyolc-kilenc éves korban elkezdődhetnek. Minél előrébb jár lányunk a serdülésben, annál nehezebb kommunikálni vele, ez pedig elengedhetetlen ahhoz, hogy támogathassuk őt ebben a nehéz időszakban.

Fogsz ezen a héten valamit másképp csinálni?

UGYE van olyan amin változtatsz azért mert neked már nem jó!?

STOP! Ülj le és hallgasd meg! Nem azért mert jó és/vagy nem azért mert rossz! Hanem azért amit mond!

Neked UGYE van időd?

Legyen ez a napi csended! Úgy hívják Progresszív Relaxáció. Ellazít, amikor feszültnek érzed magad!

Hogyan kell a gyakorlatot elvégezni?
1. Helyezd magad kényelembe: feküdj le vagy ülj le egy kényelmes székre!
2. Hunyd be szemeid, és lassan vegyél néhány mély lélegzetet úgy, hogy orron be- szájon pedig kifújod a levegőt. Ez a tisztító légzés. Ahogy lélegzel, képzeld el, hogy gyógyító levegőt lélegzel be, és feszültséget fújsz ki.
3. A lassú lélegzetvételek alatt tested főbb izmait (felülről kezdve) feszítsd meg, majd lazítsd el. Feszítsd meg arcizmaid kb. öt másodpercig, majd lazítsd el őket. Húzd fel vállaid füleid irányába, tartsa őket így 5 másodpercig, majd lazítsd el. Feszítsd meg kar-, és kézizmaid, tartsd megfeszítve őket, majd lazítsd el. Feszítsd meg hasizmaid, tartsd megfeszítve őket, majd lazítsd el. Feszítsd meg lábizmaid, tartsd megfeszítve őket, majd lazítsd el.
4.Végezetül végy NAGYON lassan néhány mély! lélegzetet, (tudod:orron be, szájon ki) majd nyisd ki szemeid. Végtagjaid nehéznek fogod érezni, tested pedig ellazultnak.
 

Végigcsináltad? Akkor G_R_A_T_U_L_A! Relaxáltál :-)

Napi 1 reggeli és 1 esti progresszív relaxáció gyakorlása 2 hét után új ablakot nyit a tudatodon és a lelkeden. Lehet, hogy pont ez kell valami új, már régen hőn áhított befogadásához?! :)

Nincs kerted? Sebaj! Attól még csücsülhet nyugodtan a konyhaablakod külső párkányán, balkonládádban pár illatos fűszernövény! És mikor máskor kezdenéd a kertészkedést ha nem ebben az évszakban :-)

Az Oregánó évelő növény. Szára fásodó, tojásdad levelei erős illatúak. Kedveli a napot, de félárnyékban is remekül érzi magát így minden ablakban és erkélyen szépen és dúsan fog nőni!

Felhasználása: Paradicsomos ételekhez, mediterrán salátákhoz, a pizza nélkülözhetetlen kelléke :-)

Egészségedre válik a saját bio kiskertészeted és rengeteg örömöt találsz majd benne, főleg ha szép! Vágd, használd rendszeresen, díszíts leveleivel! :-)

Nincs kerted? Sebaj! Attól még csücsülhet nyugodtan a konyhaablakod külső párkányán, balkonládádban pár illatos fűszernövény! És mikor máskor kezdenéd a kertészkedést ha nem ebben az évszakban :-)

A Metélőpetrezselyem kétnyári növény, szárnyalt fényes levelei erősen fodrozódnak :-) Nem igényel különleges földkeveréket viszont két dologra oda kell figyelni: félárnyékos helyen legyen a cserép és soha nem hagyjuk a növényt kiszáradni. Illata erős és jellegzetes.

Felhasználása: Illata erős és jellegzetes de íze kevésbé karakteres ezért inkább csak díszítésre alkalmas, amit C vitamin tartalma miatt fogyasszunk is  mindig el :-)

Egészségedre válik a saját bio kiskertészeted és rengeteg örömöt találsz majd benne, főleg ha szép! Vágd, használd rendszeresen, díszíts leveleivel! :-)

Nincs kerted? Sebaj! Attól még csücsülhet nyugodtan a konyhaablakod külső párkányán, balkonládádban pár illatos fűszernövény! És mikor máskor kezdenéd a kertészkedést ha nem ebben az évszakban :-)

A Tárkony az eredeti magyar konyha fűszernövénye! Évelő, ezért különösen érdemes vigyázni rá! Levelei keskenyek, édes-kesernyés aromájúak. Nem túlzottan fényigényes, de tápanyagdús talaj igényel (tápoldatozd minden öntözésnél) és rendszeresen kell locsolni. 

Felhasználása: gombához, burgonyához, babhoz, szárnyasokhoz, vadragu levesekhez illik. Mustárok és fűszerecetek ízesítője.

Egészségedre válik a saját bio kiskertészeted és rengeteg örömöt találsz majd benne, főleg ha szép! Vágd, használd rendszeresen, díszíts leveleivel! :-)

Nincs kerted? Sebaj! Attól még csücsülhet nyugodtan a konyhaablakod külső párkányán, balkonládádban pár illatos fűszernövény! És mikor máskor kezdenéd a kertészkedést ha nem ebben az évszakban :-)

A Rozmaring évelő növény ezért ajánlatos vigyázni rá ha azt akarjuk, hogy télen is tudjunk róla levelet/ágat szedni. A homokos-meszes talajt kedveli ezért ültetéskor keverj általános virágföldet negyed résznyi homokkal és apró, tiszta kavicsokat tegyél a cserép legaljába (ez jól elvezeti a vizet, meggátolja hogy gyökerei pangó vízben álljanak).  Bár viszonylag jól tűri a szárazságot, de kétnaponta öntözd meg.

Felhasználása: bárányhoz, vadhúsokhoz, sültekhez, sült burgonyához kiváló, olajával fürdővizet illatosíthatunk :-)

Egészségedre válik a saját bio kiskertészeted és rengeteg örömöt találsz majd benne, főleg ha szép! Vágd, használd rendszeresen, díszíts leveleivel! :-)

Az Aranykönyv szavazás az olvasóközönség ízlését tükrözi. A szervezők alkalmat szeretnének teremteni arra, hogy a könyveket megvásároló közönség is kifejezhesse, hogy kik a kedvencei. Walitshek Csilla, a Libri Kft. ügyvetője tájékoztatása szerint tudatosan döntöttek úgy, hogy csak az adott évben megjelent művekre lehet majd szavazni. "Szeretnénk ugyanis megmutatni, hogy a magyar olvasók nemcsak úgynevezett klasszikusok iránt érdeklődnek, hanem szívesen vásárolnak kortárs szerzőket és könyveket. Ebből a szempontból a Magyarországon először megjelenő külföldi szerzők is akkor válnak kortársainkká, amikor magyarul is olvashatjuk őket. Az Aranykönyv szavazás nem titkolt célja, hogy leporoljuk a könyveket, s a kortárs könyvek és szerzők ünneplésére is lehetőséget adjunk. A könyv él és virágzik, mert vannak emberek, akik számára olvasni öröm. "

Szavazólap: http://www.libri.hu/aranykonyv/

A szavazás részletes menete:

Április 4 - Április 25. között lehet beszavazni a könyveket a TOP 10-be.

Április 25 - Május 5. között dől el, hogy kik nyerik meg az Aranykönyv 2010 Díjakat.

Május 12-én az Aranykönyv 2010 Gálán derül ki a győztes könyvek és szerzők címe és névsora.

Nincs kerted? Sebaj! Attól még csücsülhet nyugodtan a konyhaablakod külső párkányán, balkonládádban pár illatos fűszernövény! És mikor máskor kezdenéd a kertészkedést ha nem ebben az évszakban :-)

A Bazsalikom egynyári növény nagy, ovális, aromás levelekkel. Meleg- és fényigényes. Tápanyagban dús talajba ültesd (általános virágföld, öntözővizébe tápoldat) és rendszeresen öntözd (soha ne hagyd a kiszáradni)! Kártevője nincs :)

Felhasználása: Az olasz konyha alapfűszere. Salátákhoz, levesekhez, paradicsomos-, hal- és húsételekhez kiváló.

Egészségedre válik a saját bio kiskertészeted és rengeteg örömöt találsz majd benne, főleg ha szép! Vágd, használd rendszeresen, díszíts leveleivel! :-)

Az emberi szervezetben körülbelül 20-30 gramm magnézium található, amely egyenletesen oszlik meg a csontok és a sejtek belső tere között. A magnéziummal gyakran találkozhatunk úgy is, mint az idegrendszer védő hatású ásványi anyagával. Ez valójában találó is, hiszen nagy szerepe van az idegrendszer működésében, bár ezen kívül sok folyamatban működik még közre.
Mihez szükséges?

• Idegek és izmok működése
• Fehérje, zsír, szénhidrát anyagcsere
• Szív és érrendszer működése
• Csontok felépítése

Miben található meg?
A magnézium legnagyobb mennyiségben a zöldségfélékben, a hüvelyesekben, a különböző gabonafélékben (főleg azok héjában), a gyümölcsökben, a tejtermékekben és a halfélékben található.

Ha mégsem jutnál valamilyen okból aznap a felsorolt magnéziumforrások egyikéhez sem, oldj fel 2 dl vízben egy pezsgőtablettát!

Mindig csak férfiak szájából hangzik el, hogy ruha nélkül mennyire más egy nő mint "dekorációban". Lekerül a pushup, az alakformáló bugyi, smink... stb.
ÍGY VAN EZ A PASIKNÁL IS ha leveszik az öltönyt/jól szabott farmert/menedzseringet/imázspólót de mi nők valahogy sosem mondjuk.
Elfogadóbbak vagyunk?! Toleránsabbak? Empatikusabbak? Csak mert mi dicsérni szoktuk őket egymás között!
Lehet, hogy túlságosan az előnyökre fókuszálunk és ezért van, hogy sokszor nem vesszük észre a jellemhibákat / árulkodó jeleket?
Miért tetszik nekünk vajon a pocakja? Miért vesszük tudomásul, hogy nem sportol? És ha már itt tartunk! Kényeztet eleget? Társam mindenben? Meglep "csak úgy" is? Nagyon jó vele a szex vagy igazából volt már jobb is csak éppen ő aki "beköltözött"?
Vajon neki is tetszik az a pár plusz amit felszedtünk az érettségi bankett óta...? Vagy ráadásul nem is elégedett? Boldog? Boldog vagyok?
MI KELL A NŐNEK? Mivel generációs probléma a szingliség a nők többsége olyan kapcsolattal is megelégszik ami a 'mindent egybevetve' skálán alig 30 %-os pusztán csak azért, mert: gyermeket szeretne, fél az egyedülléttől holott boldogabb és kiegyensúlyozottabb lenne egyedül. Valószínűleg nem gondolja át azt sem, hogy egy 30 %-os férfi max ilyen mértékű apa is..."

Tudtad, hogy a spektrum színei között a lilának van a legrövidebb hullámhossza és a legnagyobb energiája ezért nyugtató és feltöltő hatású?
És azt, hogy segíti a fizikai és spirituális megerősödést?
Azt sem, hogy gyulladáscsökkentő, lelkileg megnyugtató, memóriajavító hatású?
Hát azt, hogy segít a magas vérnyomás enyhítésében, az álmatlanság leküzdésében és a gyulladásos folyamatok gyógyulásában?
A lakberendezők a dolgozószoba színének ajánlják mert erősíti a kreativitást, a divatguruk pedig azt mondják olyan mint a fekete, jót tesz az alakodnak :-)

Az utóbbi évtizedekben az egész világon a természetes gyógymódok felé fordult az orvosok, betegek de a magukat egészségesnek érzők figyelme is.
Egyre nagyobb visszhangja van az egészséges életmódot propagáló mozgalmaknak, amelyek a betegségek gyógyításánál is fontosabbnak tartják
azok megelőzését. Mai világunkban talán nem is igen találunk olyan kórt, amely közvetlenül, vagy közvetve ne kapcsolódna a megromlott környezetünkhöz, az egészségtelen életmódunkhoz.Egyre jobban terjed az a felismerés, hogy az ember egészségének a legtöbb jót akkor és úgy teszi, ha igyekszik a lehető legtöbbet tiszta, természetes környezetben tartózkodni, és a gyógymódok közül azokat választja, amelyek a legkevesebb durva beavatkozást, egyoldalú ráhatást jelentik a szervezetére. Ebbe az irányzatba illeszkednek nagyon harmonikusan a gyorsan terjedő sóbarlangkúrák. A sóbarlang levegőjének jótékony hatását már nagyon régen felismerték az emberek. Évszázadok óta vannak a világon olyan helyek, ahol a természetben előforduló nagy töménységű tengeri sót gyógyításra, egészségjavításra, egészségmegőrzésre, és közérzetjavításra használják. Mára értek meg azonban igazán a feltételei annak, hogy ezek a régóta ismert eljárások közelebb kerülhessenek azokhoz is, akik mondjuk nem a Holt-tenger környékén születtek, vagy nem áll módjukban több ezer kilométeres utakat megtéve, felkeresni a természetes gyógyhelyeket. Olyanokat, mint a Kangal Forrás Törökországban, a Kék Lagúna Izlandon és természetesen a Holt Tenger Izraelben. A mai sóterápiás barlangok maguk jönnek el a rászorulókhoz, akik egyre többen vannak, főleg a milliós nagyvárosokban, ahol az emberek az egészség kicsiny barlangjaiban nem csak jó levegőt, jótevő mikroklímát,
keresnek, de a rövidke kikapcsolódást, a külvilág zajától, zűrzavarától való elszigetelődés lehetőségét is megtalálják.
Tekintve, hogy a só bőrön át felszívódik, a testet vitalizálja alkalmazzuk kádfürdőként:

Önts a kádba 1 kg tengeri sót és engedd rá nagy sugárban a testhőmérsékletű vizet amiben tölts el relaxálva 20 percet.

Gyógyír: narancsbőrre, száraz bőrre, izomlázra, húgyúti fertőzésekre, duzzanatok lelappasztására, ízületi fájdalmakra, reumára, a só gőzének belégzése: asztmára.